Domuz gribi artık Ankara’ da, İstanbul’ da her yerde.  Bu yüzden en azından elimizden gelenleri yapmalıyız diye düşünüyorum ve aşağıda dikkat etmemiz gereken maddeleri sıralıyorum:

• Virüsün iş ortamında masa, sandalye v.b. yüzeyler sık sık temizlenmesi ve ellerin sık sık yıkanması, bulaşma riskini de en aza indirecektir.
• Tokalaşma, öpüşme, sarılma v.b. yakın temasla bulaşma olmaktadır. Bu nedenle toplum içerisinde temas olmadan selamlaşma tercih edilmelidir.
• Öksürme ve hapşırma sırasında ağız ve burundan ortama damlacıklar yayılır. Bunlar yaklaşık 1.5 metre içindeki diğer insanlarca soluk yolu ile alınabilir. Yayılmayı önlemek için, ağız ve burunun bir mendil ile kapatılması iyi olur.
• Öksürdükten ve hapşırdıktan sonra eller bol sabun ve suyla yıkanmalıdır. Alkol içeren el yıkama antiseptikleri de kullanılabilinir.
• Kirli ellerle, gözlere, burna ve ağza dokunulmamalıdır.  Kağıt mendil kullanılmalıdır.
• Eller sık sık, en az 15-20 saniye süreyle su ve sabunla yıkanmalıdır.
• Su ve sabuna ulaşılamayan yerlerde (sokakta, toplu taşıma araçlarında, AVM’lerde v.b.) alkol içeren el antiseptikleri, dezenfektanları kullanılabilir.

Hastalık tanısı konulursa;

• Belirtilerin başlamasından 7 gün sonrasına ya da belirtilerin tamamen geçmesinden bir gün sonrasına kadar evde istirahat edilmelidir.
• Hastalığın bulaşmaması için çevredeki kişilerden uzak durulmalıdır.
• Bulunulan mekan sık sık havalandırılmalıdır.
• Hasta insanlar, belirtilerin başlamasından bir gün öncesi ve 7 gün sonrasına kadar bulaştırıcıdırlar. Bu süre boyunca temas sınırlandırılmalıdır.
• Gereklilik halinde maske (cerrahi maske) takılmalıdır.